Dzieci i sport: 5 dyscyplin sportowych, które rozwijają umiejętności motoryczne i koordynację

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie oraz nieodłączna część życia każdego z nas. Nie tylko stawia przed nami wyzwania, ale również rozwija nasze umiejętności. A kto potrzebuje wyzwań i rozwoju bardziej niż dzieci? Zacznijmy więc od małego na całego! Przybywamy dziś do Was z listą kilku sportów, które świetnie wpłyną na motorykę oraz koordynację Waszych maluchów.

1. TENIS

Sport konkurencyjny, ale jednak nie agresywny. Dzięki temu, że gracze nieustannie biegają, zmieniając przy tym układ rąk i sposób trzymania rakiety, wykształca koordynację oko – ręka – ruch, tym samym rozwijając motorykę dużą. Świetnie wpływa również na kondycję oraz budowę wielu mięśni. Ćwiczy spostrzegawczość i refleks.

2. PŁYWANIE

Naturalna czynność najmłodszych dzieci. Warto więc jej nie zaniedbać i pomóc dzieciom poczuć się… jak ryba w wodzie! Pływanie wspaniale rozwija koordynację ruchów ręka – noga i motorykę dużą. Jest też świetnym sportem rehabilitacyjnym. Wzmacnia mięśnie i pozytywnie wpływa na doświadczenia sensoryczne dziecka.

3. ŚCIANKA WSPINACZKOWA

Zdobywanie wyżyn swoich możliwości to cel każdego Bystrzaka. Wyżej, dalej, szybciej… ścianka wspinaczkowa pomoże zrealizować te marzenia! Oprócz tego ćwiczy koordynację nóg i rąk oraz motorykę małą i dużą. Można zacząć od najłatwiejszych ścianek wspinaczkowych na placach zabaw i kontynuować z czasem na coraz większych ściankach w parkach trampolin, czy już na takich z prawdziwego zdarzenia z zabezpieczeniami.

4. JAZDA KONNA

Jazda konno to nieustanna praca nad koordynacją całego ciała. Aby koń współpracował z jeźdźcem, jeździec musi współpracować z koniem – dzięki temu najmłodsi ćwiczą utrzymanie równowagi, zwiększają świadomość swojego ciała i uczą się współpracy. Jazda konna świetnie sprawdza się także jako jeden ze sposobów rehabilitacji ruchowej, co profesjonaliści nazywają hipoterapią.

5. JAZDA NA ROWERZE

Ta najprostsza dyscyplina sportowa perfekcyjnie wspomaga pracę motoryki dużej i koordynację ruchów. Wypracowanie odpowiedniej siły nacisku na pedał i wyczucie momentu, w którym należy wcisnąć hamulec, rozwija również pamięć mięśniową. Co ważne, sport ten można w łatwy sposób uprawiać całą rodziną, dzięki czemu dbamy nie tylko o nasze zdrowie, ale także o pogłębianie relacji z bliskimi!

A podczas odpoczynku od wysiłku ruchowego wpadnijcie do Smart Kids Planet! Tutaj dzieci mogą rozwijać motorykę małą i dużą, dostać odpowiednią dawkę sensorycznych bodźców, a także zdobywać wiedzę na temat dorosłego świata! Zapraszamy do pierwszego w Polsce Centrum Mądrej Zabawy, w którym każdy znajdzie coś dla siebie 🙂